Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de concombre, poulet et oignons rouges est un choix parfait pour un déjeuner équilibré. Elle est riche en protéines grâce au poulet, hydratante et rafraîchissante grâce au concombre, et apporte une touche de piquant avec les oignons rouges. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi nutritif,...
Temps de Préparation Préparation : 20 minutesCuisson : 40 minutesTotal : 1 heure Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un dîner savoureux et nutritif. Les paupiettes de veau apportent des protéines de haute qualité, tandis que les pommes de terre fournissent des glucides complexes pour l’énergie. Les haricots verts et la salade verte ajoutent...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat équilibré est une excellente option pour un dîner nutritif et savoureux. Le veau est une source de protéines maigres, les pommes de terre fournissent des glucides complexes pour l’énergie, et les haricots verts ainsi que la salade verte ajoutent des fibres et des vitamines essentielles. Ensemble, ces...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de saveurs méditerranéennes et de protéines. La salade grecque apporte des légumes frais et des fibres, tandis que la merguez fournit une source de protéines et de saveurs épicées. Le yaourt au citron et la nectarine plate en dessert ajoutent une touche de...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Cette galette de pain libanais au poulet et fromage de chèvre est un plat équilibré et savoureux. Elle combine des protéines maigres, des légumes frais et des produits laitiers pour offrir un repas complet et nutritif. Le poulet fournit des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaire,...