Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pommes de terre est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un dîner léger. Elle combine des glucides complexes, des fibres, des vitamines et des acides gras essentiels. Les pommes de terre fournissent de l’énergie durable, tandis que les tomates cerises et les radis ajoutent une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade croquante d’endives et avocat est un plat léger et rafraîchissant, parfait pour un dîner équilibré. Les endives apportent une texture croquante et sont riches en fibres, tandis que l’avocat fournit des graisses saines essentielles pour le cœur. Les radis ajoutent une touche piquante et les oignons nouveaux...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette recette de salade est une option légère et rafraîchissante pour un dîner équilibré. Les tomates, radis et concombres apportent une variété de vitamines et de minéraux essentiels, tandis que la sauce César ajoute une touche savoureuse. Le fromage blanc avec des fraises offre une fin de repas douce...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade composée est un véritable festival de saveurs et de couleurs, idéale pour un dîner léger et équilibré. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres, et une variété de légumes frais, apportant ainsi une multitude de vitamines et de minéraux essentiels. Les fruits frais en dessert ajoutent...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est un véritable concentré de saveurs et de nutriments. Elle combine la fraîcheur des légumes, la douceur de la pomme, et la richesse des protéines grâce aux œufs et au jambon. Parfaite pour un dîner léger mais satisfaisant, elle offre un équilibre idéal entre glucides, protéines...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la richesse du jambon cru à la fraîcheur du guacamole, le tout accompagné de pain complet croustillant, de radis croquants et de feta crémeuse. C’est une option idéale pour un dîner rapide et nutritif, apportant des protéines, des fibres,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la richesse du jambon cru et de la feta avec la fraîcheur du guacamole et des radis. Le pain grillé apporte une texture croustillante, tandis que les radis ajoutent une touche de croquant et de piquant. Ce repas est...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la fraîcheur des légumes crus avec la richesse d’une ratatouille et la délicatesse du hoki en sauce. Riche en vitamines, fibres et protéines, il offre un excellent départ pour la journée. Le concombre et les radis apportent une touche...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est une option rafraîchissante et équilibrée pour un dîner léger. La mâche et les radis apportent une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que le jambon fournit des protéines maigres. La sauce au fromage blanc, moutarde et citron ajoute une touche de crémeux sans excès...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un petit-déjeuner équilibré. Les œufs à la coque sont une source fantastique de protéines de haute qualité, tandis que les mouillettes de pain complet apportent des glucides complexes pour une énergie durable. Le jambon maigre fournit des protéines supplémentaires, et les radis...