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Sardines aux Pommes de Terre Vapeur et Épinards avec Yaourt Nature
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Sardines aux Pommes de Terre Vapeur et Épinards avec Yaourt Nature

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Les sardines sont riches en oméga-3, les pommes de terre vapeur fournissent des glucides complexes pour l’énergie, et les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Le yaourt nature non sucré complète le repas...

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Petit Délice Matinal au Kiwi et Müesli
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Petit Délice Matinal au Kiwi et Müesli

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est non seulement rapide et facile à préparer, mais il est également riche en nutriments essentiels. Le müesli bio sans sucre fournit des fibres et des glucides complexes, le yaourt nature maison apporte des protéines et des probiotiques bénéfiques pour la digestion, et le kiwi est...

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