Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat d’Orzo aux épinards et pesto rosso est une délicieuse combinaison de saveurs méditerranéennes qui offre un équilibre parfait entre glucides, protéines et légumes. L’orzo, une pâte en forme de riz, s’accompagne d’épinards riches en fer et en vitamines, tandis que le pesto rosso apporte une touche de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes au pesto est un plat savoureux et équilibré qui allie la fraîcheur des tomates cerises à la richesse des pignons de pin. Le pesto apporte une touche aromatique et crémeuse, tandis que les pâtes fournissent une source d’énergie durable. Ce plat est idéal pour un...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de pâtes complètes au pesto et orange est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner rapide et nutritif. Les pâtes complètes fournissent des fibres essentielles pour une bonne digestion, tandis que le pesto apporte des graisses saines et des saveurs intenses. L’orange ajoute une touche de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est un véritable concentré de nutriments, idéale pour un déjeuner équilibré et savoureux. Elle combine des protéines de haute qualité provenant du thon et des œufs, des fibres des lentilles vertes, et des acides gras sains des pignons. La roquette ajoute une touche de fraîcheur et de...