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Pâtes Complètes au Pesto et Orange
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contributeur le juillet 19, 2025juillet 19, 2025

Pâtes Complètes au Pesto et Orange

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de pâtes complètes au pesto et orange est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner rapide et nutritif. Les pâtes complètes fournissent des fibres essentielles pour une bonne digestion, tandis que le pesto apporte des graisses saines et des saveurs intenses. L’orange ajoute une touche de...

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Salade de Roquette au Thon, Œufs Durs, Pignons et Lentilles Vertes
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contributeur le juin 12, 2025juin 12, 2025

Salade de Roquette au Thon, Œufs Durs, Pignons et Lentilles Vertes

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est un véritable concentré de nutriments, idéale pour un déjeuner équilibré et savoureux. Elle combine des protéines de haute qualité provenant du thon et des œufs, des fibres des lentilles vertes, et des acides gras sains des pignons. La roquette ajoute une touche de fraîcheur et de...

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