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Omelette aux Champignons avec Salade et Fruits Frais
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Omelette aux Champignons avec Salade et Fruits Frais

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un dîner léger. L’omelette aux champignons fournit des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles, tandis que la salade apporte des fibres et des antioxydants. La pastèque et l’ananas ajoutent une touche sucrée et rafraîchissante, riche en vitamines et...

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Escalope de Poulet au Curry avec Courgettes Vapeur et Fromage Blanc
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Escalope de Poulet au Curry avec Courgettes Vapeur et Fromage Blanc

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré. L’escalope de poulet est une source maigre de protéines, tandis que les courgettes vapeur apportent des fibres et des vitamines. Le curry ajoute une touche de saveur exotique sans ajouter de calories inutiles, et le fromage blanc 0% offre...

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Steak de Veau à la Mâche et à la Tomate, accompagné de Pastèque
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Steak de Veau à la Mâche et à la Tomate, accompagné de Pastèque

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de protéines, de légumes frais et de fruits, parfait pour un dîner sain et léger. Le steak de veau fournit une source de protéines maigres, tandis que la mâche et la tomate apportent des vitamines et des fibres. La pastèque, en plus d’être...

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Tofu Grillé avec Poêlée de Légumes Maison et Tranche de Pastèque
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Tofu Grillé avec Poêlée de Légumes Maison et Tranche de Pastèque

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de tofu grillé accompagné d’une poêlée de légumes maison et d’une tranche de pastèque est non seulement délicieux mais aussi extrêmement nutritif. Le tofu est une excellente source de protéines végétales, tandis que les légumes apportent une variété de vitamines et de minéraux essentiels. La pastèque, en...

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Omelette aux Champignons et Salade de Tomates avec Pastèque
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Omelette aux Champignons et Salade de Tomates avec Pastèque

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré et nutritif. L’omelette aux champignons fournit des protéines de haute qualité et des vitamines, tandis que la salade de tomates avec de l’huile d’olive apporte des antioxydants et des graisses saines. La pastèque en dessert ajoute une touche de...

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