Temps de préparation 20 minutes Introduction Cette salade de lentilles au pamplemousse et yaourt est un plat équilibré et rafraîchissant, parfait pour un déjeuner nutritif. Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le pamplemousse apporte une touche de fraîcheur et de vitamine C. Le yaourt nature ajoute une...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de protéines, de glucides et de graisses saines, idéal pour un déjeuner équilibré. Le Skyr apporte une bonne dose de protéines, tandis que la purée d’amande offre des graisses insaturées bénéfiques pour le cœur. Le pain au maïs ajoute une touche de fibres...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de glucides complexes, de protéines et de graisses saines. Le pain aux flocons d’avoine fournit une source d’énergie durable, tandis que le yaourt nature au lait entier offre des protéines et des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Le pamplemousse ajoute une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie protéines maigres, fibres et antioxydants. Le poulet rôti apporte des protéines essentielles, tandis que les légumes verts et les pommes de terre fournissent des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable. Le pamplemousse ajoute une touche de...