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Tomates Farcies au Thon
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Tomates Farcies au Thon

Temps de préparation 15 minutes Introduction Les tomates farcies au thon sont un plat savoureux et équilibré, parfait pour un dîner léger. Ce plat combine des protéines maigres provenant du thon et de l’œuf, des fibres et des vitamines des tomates et de la laitue, ainsi que des glucides naturels du melon. C’est une option...

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Salade composée et Suprême de volaille aux légumes
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Salade composée et Suprême de volaille aux légumes

Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes frais et des légumineuses pour un repas nutritif et savoureux. La salade composée apporte des fibres et des vitamines, tandis que le suprême de volaille et les légumes offrent une source de protéines et de minéraux essentiels. La purée de...

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Toast avec Avocat, Saumon Fumé et Œuf Poché
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Toast avec Avocat, Saumon Fumé et Œuf Poché

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce toast avec avocat, saumon fumé et œuf poché est un repas équilibré et délicieux, parfait pour un dîner léger. L’avocat apporte des graisses saines et des fibres, le saumon fumé est une excellente source de protéines et d’oméga-3, et l’œuf poché ajoute des protéines supplémentaires et des vitamines...

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Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits

Temps de Préparation 10 minutes Introduction Le Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits est une option de petit-déjeuner équilibrée et savoureuse. Ce plat est riche en fibres, vitamines et minéraux, grâce aux flocons d’avoine complet et aux fruits frais. Il offre une source d’énergie durable pour bien commencer la journée, tout en...

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