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Délice Énergisant au Skyr et Müesli
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Délice Énergisant au Skyr et Müesli

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une véritable mine de nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Le Skyr, riche en protéines et faible en matières grasses, se marie parfaitement avec le müesli sans sucres ajoutés pour un apport équilibré en glucides complexes et fibres. La poire apporte une touche de fraîcheur...

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Flocons d’Avoine aux Fruits, Chia, Noix et Lait Mélangé avec Café
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Flocons d’Avoine aux Fruits, Chia, Noix et Lait Mélangé avec Café

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce délicieux bol de flocons d’avoine aux fruits, chia, noix et lait mélangé est une excellente façon de commencer la journée. Riche en fibres, protéines et antioxydants, ce petit-déjeuner équilibré vous fournira l’énergie nécessaire pour affronter la matinée. Accompagné d’un café, il est parfait pour un réveil en douceur...

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Barre de Fruits et Noix Saveur Blueberry Muffin
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Barre de Fruits et Noix Saveur Blueberry Muffin

Temps de Préparation 10 minutes Introduction Cette barre de fruits et noix saveur Blueberry Muffin est une collation délicieuse et équilibrée. Elle est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, tout en étant naturellement sucrée grâce aux fruits secs. C’est une excellente option pour un apport énergétique rapide et sain, idéale pour les petites...

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Barre Protéinée Nature Valley Maison
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Barre Protéinée Nature Valley Maison

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette barre protéinée maison inspirée des célèbres barres Nature Valley est une collation équilibrée et nutritive. Elle est idéale pour recharger vos batteries après une séance d’entraînement ou pour combler une petite faim en milieu de journée. Riche en protéines, fibres et bons gras, elle vous aidera à maintenir...

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