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Pâtes Farfalle à la Ratatouille Maison et Poulet Rôti
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contributeur le juillet 14, 2025juillet 14, 2025

Pâtes Farfalle à la Ratatouille Maison et Poulet Rôti

Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de glucides, protéines et légumes, offrant un repas équilibré et savoureux. Les pâtes farfalle fournissent une source d’énergie durable, tandis que le poulet rôti apporte des protéines maigres essentielles. La ratatouille maison, riche en légumes variés, ajoute des fibres, des vitamines et des...

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Aiguillettes de Canard à la Salade Méditerranéenne
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contributeur le juillet 12, 2025juillet 12, 2025

Aiguillettes de Canard à la Salade Méditerranéenne

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui marie les saveurs riches des aiguillettes de canard avec la fraîcheur d’une salade méditerranéenne. Riche en protéines, fibres et vitamines, il offre une satiété durable tout en étant léger. La présence de légumes variés et de légumineuses assure un apport...

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Ratatouille Provençale avec Escalope de Dinde Grillée
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contributeur le février 22, 2025février 22, 2025

Ratatouille Provençale avec Escalope de Dinde Grillée

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de légumes méditerranéens et de protéines maigres. La ratatouille, riche en fibres, vitamines et antioxydants, est un excellent accompagnement pour l’escalope de dinde grillée, qui fournit des protéines de haute qualité. Ensemble, ils forment un repas équilibré, savoureux et nutritif, parfait pour maintenir...

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