Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un déjeuner nutritif. L’aile de poulet grillée fournit une excellente source de protéines maigres, tandis que la patate douce est riche en fibres et en vitamines A et C. La salade verte apporte des antioxydants et des fibres supplémentaires, et...
Étiquette : mandarine
Omelette Énergisante aux Épinards et Poulet
Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette omelette énergisante est un excellent choix pour commencer la journée. Elle est riche en protéines grâce aux œufs et au blanc de poulet, tandis que les épinards apportent une bonne dose de vitamines et de minéraux. L’huile d’olive et le parmesan ajoutent une touche de saveur tout en...