Temps de préparation Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 45 minutesTemps total : 1 heure Introduction Ce plat de poulet rôti avec riz et légumes grillés est non seulement délicieux mais aussi équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes et une variété de légumes, offrant ainsi un repas complet et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de saveurs exotiques et de nutrition. Les nouilles saveur poulet Teriyaki apportent une touche asiatique, tandis que le mélange de légumes verts ajoute une dose de fibres et de vitamines essentielles. La mousse protéinée au chocolat et le yaourt protéiné complètent le repas...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée pour un déjeuner sain. La salade verte apporte des fibres et des vitamines, tandis que le poulet aux légumes fournit des protéines maigres et des nutriments essentiels. Le yaourt nature Délice Actifidus est une excellente source de probiotiques pour la santé...
Temps de préparation Environ 40 minutes Introduction Le Bo Bun vietnamien est un plat savoureux et équilibré qui allie la fraîcheur des légumes à la tendreté du poulet, le tout relevé par le croquant des cacahuètes et la gourmandise des nems. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi riche en protéines, fibres et vitamines,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une célébration des saveurs méditerranéennes, alliant la douceur des légumes d’été à la richesse de l’œuf poêlé. La ratatouille maison est non seulement délicieuse mais aussi riche en fibres et en vitamines, tandis que les pâtes et l’œuf fournissent une source équilibrée de glucides et de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de tortillas aux légumes est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Il combine des légumes frais, des protéines de qualité grâce à la feta et au yaourt à la grecque, et des graisses saines provenant de l’avocat. Les épices mexicaines ajoutent une touche de saveur sans...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Cette tarte au thon et légumes est un plat délicieux et équilibré, parfait pour un dîner nourrissant. En combinant les bienfaits des légumes, des protéines du thon, et des graisses saines de l’huile d’olive, cette recette offre un excellent apport nutritionnel. La pâte semi-complète ajoute une touche de fibres,...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction La blanquette de dinde accompagnée d’une jardinière de légumes est un plat savoureux et équilibré qui allie protéines maigres et une variété de légumes riches en fibres et vitamines. Ce repas est idéal pour maintenir une alimentation saine tout en se faisant plaisir avec des saveurs réconfortantes. Ingrédients...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de protéines, de fibres et de vitamines. Les œufs durs fournissent une excellente source de protéines complètes, tandis que le velouté de légumes et les brocolis à la vapeur offrent une variété de nutriments essentiels, notamment des vitamines A, C et K, ainsi...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap poulet guacamole est une option de déjeuner savoureuse et équilibrée. Il combine des protéines maigres du poulet, des fibres et des vitamines des légumes, ainsi que des graisses saines du guacamole. Ce plat est idéal pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine tout en profitant...