Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie la légèreté d’un bouillon de légumes à la gourmandise d’une tartine de pain complet au beurre de cacahuète et aux tranches de pomme. Il est riche en fibres, en protéines maigres et en bons lipides, ce qui en fait...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée pour le dîner. Il combine des protéines de haute qualité provenant des œufs et du jambon, des fibres et des vitamines des choux de Bruxelles, ainsi que du calcium de l’emmental. Les tranches de pain complet et les grains de raisin...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui marie la fraîcheur des radis, la richesse de l’œuf à la coque, et la saveur subtile de la truite fumée. Les mouillettes au beurre salé apportent une touche gourmande, tandis que le jambon blanc ajoute une source de protéines maigres....
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe de carottes au curry apporte une touche épicée et réconfortante, tandis que le jambon blanc ajoute une source de protéines maigres. La compote de pommes non sucrée complète le repas avec une douceur naturelle et des...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette recette de soupe de poireaux au jambon et abricots est un plat savoureux et équilibré qui combine des légumes, des protéines maigres et des fruits pour un repas complet. Les poireaux sont riches en fibres et en vitamines, le jambon apporte des protéines essentielles, et les abricots ajoutent...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un dîner rapide et nutritif. La galette complète fournit une bonne source de protéines et de fibres grâce à l’œuf, le jambon et le fromage, tandis que la salade apporte une touche de fraîcheur et une variété de vitamines et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction La galette complète accompagnée d’une salade fraîche et d’une banane est un repas équilibré qui allie plaisir et nutrition. Ce plat est riche en protéines, fibres et vitamines, ce qui en fait une excellente option pour un dîner sain et satisfaisant. La galette fournit des glucides complexes et des...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce gratin de choux-fleurs au jambon Fleury Michon est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un déjeuner nutritif. Le choux-fleur est une excellente source de vitamines C et K, ainsi que de fibres alimentaires, tandis que le jambon apporte des protéines de haute qualité. Ensemble, ils créent un...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui allie la douceur du choux-fleur et la richesse du jambon cuit de qualité supérieure. Les asperges blanches, accompagnées d’une vinaigrette maison légère, ajoutent une touche de fraîcheur et de croquant. Ce repas est non seulement délicieux mais aussi équilibré, apportant...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments, offrant un équilibre entre protéines, fibres et vitamines. Le jambon apporte une source de protéines maigres, tandis que la salade verte et les fruits ajoutent des fibres et des vitamines essentielles. Le chocolat noir, en petite quantité, offre...