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Salade Fraîcheur aux Huîtres et Nectarine
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contributeur le juillet 8, 2025juillet 8, 2025

Salade Fraîcheur aux Huîtres et Nectarine

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade fraîcheur aux huîtres et nectarine est un plat équilibré qui marie les saveurs marines avec la douceur des fruits et la fraîcheur des légumes. Les huîtres apportent une excellente source de protéines et de zinc, essentiel pour le système immunitaire. La nectarine, riche en vitamines A et...

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Délice Marin aux Pommes de Terre Écrasées
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contributeur le juin 8, 2025juin 8, 2025

Délice Marin aux Pommes de Terre Écrasées

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine la douceur des pommes de terre écrasées avec la richesse des fruits de mer. Les crevettes et les huîtres apportent des protéines maigres et des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur. La sauce vinaigrette ajoute une touche de fraîcheur et de légèreté,...

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