Temps de préparation Environ 40 minutes Introduction Ce plat est une véritable ode à la cuisine méditerranéenne, combinant les saveurs délicates des gambas avec un tian de légumes à la provençale. Riche en protéines, en fibres et en antioxydants, ce repas est non seulement savoureux mais aussi équilibré. Il offre une belle harmonie de nutriments...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat coloré et savoureux est une excellente option pour un déjeuner équilibré. Les gambas apportent des protéines maigres et des acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire. Le tian à la provençale, riche en légumes méditerranéens, offre une bonne dose de fibres, de vitamines et d’antioxydants....