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Soupe de Butternut et Dinde aux Fruits Exotiques
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contributeur le juin 24, 2025juin 24, 2025

Soupe de Butternut et Dinde aux Fruits Exotiques

Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie la douceur de la soupe de butternut à la légèreté du jambon de dinde, tout en ajoutant une touche exotique avec le fruit du dragon et les myrtilles. Riche en fibres, vitamines et protéines maigres, ce repas est...

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Pain Complet Gourmand aux Agrumes
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contributeur le juin 21, 2025juin 21, 2025

Pain Complet Gourmand aux Agrumes

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option équilibrée qui combine des glucides complexes, des protéines, des vitamines et des fibres. Le pain complet fournit une source d’énergie durable grâce à ses glucides complexes et ses fibres. Le beurre, en quantité modérée, apporte des graisses saines nécessaires au bon fonctionnement du corps....

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Énergie Matinale Revitalisante
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contributeur le juin 12, 2025juin 12, 2025

Énergie Matinale Revitalisante

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une combinaison parfaite de glucides complexes, de fibres, de protéines et de graisses saines. Il vous fournira une énergie durable tout au long de la matinée. Les céréales apportent des glucides pour l’énergie, la pomme et les raisins secs ajoutent des fibres et des antioxydants, le...

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Délice de Poulet aux Fèves et Salade Verte
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contributeur le avril 7, 2025avril 7, 2025

Délice de Poulet aux Fèves et Salade Verte

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de protéines maigres, de fibres et de probiotiques, offrant un repas équilibré et nourrissant. Le blanc de poulet est une excellente source de protéines, tandis que les fèves apportent des fibres et des vitamines essentielles. La salade verte ajoute une touche de fraîcheur...

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Délice de Thon aux Légumes et Douceur Fruitée
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contributeur le octobre 28, 2024octobre 28, 2024

Délice de Thon aux Légumes et Douceur Fruitée

Temps de préparation Environ 25 minutes Introduction Ce plat est une véritable célébration de saveurs et de bienfaits nutritionnels. Les carottes râpées apportent une bonne dose de vitamines et de fibres, tandis que le thon, riche en protéines et en acides gras oméga-3, est associé à des poivrons et des épinards pour un mélange coloré...

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