Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option équilibrée et nutritive pour bien commencer la journée. Le skyr est une excellente source de protéines et de calcium, tandis que le granola faible en sucre apporte des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable. Le café non sucré complète ce repas...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres et des glucides complexes pour un repas complet et nutritif. Le rôti de porc fournit des protéines essentielles pour la réparation musculaire, tandis que les haricots verts offrent des fibres et des vitamines. Le pain complet ajoute...