Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs orientales et de nutrition équilibrée. Il offre une bonne source de protéines végétales grâce aux pois chiches et au skyr, tout en fournissant des fibres et des vitamines essentielles à partir des légumes et des fruits. L’ajout d’épices et d’herbes aromatiques...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de couscous oriental est une option équilibrée et nutritive pour un déjeuner sain. Il combine des glucides complexes, des protéines végétales, des fibres et des graisses saines, tout en étant riche en vitamines et minéraux. Les épices d’orient apportent une saveur exotique, tandis que le Skyr et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de couscous méditerranéen est une option équilibrée et savoureuse pour un déjeuner nutritif. Il combine des glucides complexes, des protéines végétales, des fibres, et des graisses saines, tout en étant riche en vitamines et minéraux. La semoule et les pois chiches fournissent de l’énergie durable, tandis que...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, alliant la douceur du riz basmati et la richesse du riz complet. Le filet de poulet apporte une source maigre de protéines, tandis que les courgettes sautées à l’huile d’olive et à la persillade provençale ajoutent une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, alliant les bienfaits nutritionnels du riz complet et du riz basmati, la richesse en protéines du filet de poulet, et la fraîcheur des courgettes assaisonnées à la persillade provençale. Accompagné d’un skyr léger et d’une nectarine juteuse, ce...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est une ode à la simplicité et à la fraîcheur des ingrédients méditerranéens. Riche en fibres grâce à l’artichaut et le pain complet, il offre également une bonne source de protéines maigres avec le jambon blanc et le fromage de chèvre frais. La poêlée de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant un repas équilibré et nutritif. Le mélange de riz basmati et de riz complet fournit une bonne source de glucides complexes, tandis que le filet de poulet apporte des protéines maigres essentielles. Les poireaux ajoutent une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de protéines maigres, de glucides complexes, de fibres et de vitamines. Le filet de poulet épicé fournit une excellente source de protéines, tandis que la patate douce et les haricots beurre apportent des glucides sains et des fibres. Le Skyr aux fruits...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de protéines maigres, de glucides complexes et de fibres, offrant un repas équilibré et nutritif. Le filet de poulet apporte des protéines essentielles pour la construction musculaire, tandis que la patate douce et les haricots beurre fournissent des glucides et des fibres pour...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison harmonieuse de saveurs et de nutriments, parfait pour un déjeuner équilibré. Le mélange de riz basmati et de riz complet offre une source variée de glucides complexes, tandis que le veau fournit des protéines maigres essentielles. Les poireaux ajoutent une touche de douceur et...