Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner ou un dîner sain et savoureux. Les gnocchis, riches en glucides complexes, fournissent une énergie durable, tandis que la sauce tomate au basilic apporte des antioxydants et des vitamines. Le bifidus nature sans sucre est excellent pour la digestion grâce à...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres et des glucides complexes pour un repas complet et nutritif. Le rôti de porc fournit des protéines essentielles pour la réparation musculaire, tandis que les haricots verts offrent des fibres et des vitamines. Le pain complet ajoute...
Temps de Préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une option simple, rapide et équilibrée pour bien commencer la journée. Le kiwi est riche en vitamine C et en fibres, le yaourt nature apporte des protéines et des probiotiques bénéfiques pour la digestion, et les biscottes fournissent des glucides complexes pour une énergie durable....