Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de nutriments essentiels. La soupe de carottes au curry est riche en bêta-carotène, un antioxydant puissant, et l’omelette aux œufs fournit des protéines de haute qualité. La compote non sucrée complète ce repas avec une touche de douceur naturelle, apportant...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré. L’escalope de poulet est une source maigre de protéines, tandis que les courgettes vapeur apportent des fibres et des vitamines. Le curry ajoute une touche de saveur exotique sans ajouter de calories inutiles, et le fromage blanc 0% offre...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de quinoa et boulghour aux légumes, agrémenté d’un petit morceau de cousteron, est non seulement délicieux mais aussi extrêmement nutritif. Le quinoa et le boulghour fournissent des protéines complètes et des fibres, tandis que les carottes et les courgettes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Le...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de poulet sauce curry est non seulement délicieux mais aussi équilibré. Le poulet fournit une bonne source de protéines maigres, tandis que le lait de coco allégé et les légumes ajoutent des graisses saines et des fibres. Le riz basmati complète le repas en apportant des glucides...