Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade de saumon fumé et légumes croquants est un plat équilibré et rafraîchissant, parfait pour un dîner léger. Le saumon fumé apporte des protéines de haute qualité et des acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Les légumes frais comme le concombre, les tomates cerises et la...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de concombre, poulet et oignons rouges est un choix parfait pour un déjeuner équilibré. Elle est riche en protéines grâce au poulet, hydratante et rafraîchissante grâce au concombre, et apporte une touche de piquant avec les oignons rouges. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi nutritif,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner sain et nourrissant. Il combine des protéines de haute qualité, des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. L’omelette aux œufs fournit des protéines complètes, tandis que les haricots rouges ajoutent des fibres et des protéines végétales. Le concombre apporte une...