Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner léger. Le velouté de champignons apporte une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que le jambon fournit des protéines maigres. La compote non sucrée complète le repas avec une touche de douceur naturelle, riche en...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap de poulet et brocolis est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse. Riche en protéines grâce au blanc de poulet, il est également une excellente source de fibres et de vitamines grâce aux brocolis. La compote à boire sans sucre ajouté apporte une touche de douceur tout...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap poulet-brocolis est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse, parfaite pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Le blanc de poulet est une excellente source de protéines maigres, tandis que les brocolis apportent des fibres et des vitamines essentielles. La compote sans sucre ajouté complète...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade Caprese revisitée avec des œufs durs est une option de dîner légère et équilibrée. Elle combine des protéines de haute qualité provenant des œufs, des antioxydants des tomates, et des graisses saines de la mozzarella. Le basilic ajoute une touche aromatique, tandis que la compote non sucrée...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap de poulet à la ratatouille est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse. Il combine des protéines maigres, des fibres et des vitamines, tout en étant faible en matières grasses. C’est un repas parfait pour maintenir votre énergie tout au long de la journée. Ingrédients pour une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est un véritable délice pour les amateurs de fromage et de saveurs équilibrées. Elle combine la fraîcheur des légumes verts avec la richesse du fromage de chèvre et du bleu de Bresse, le tout rehaussé par la douceur du jambon blanc. Accompagnée d’une sauce légère et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie protéines maigres, fibres et vitamines. Le jambon de dinde apporte une source de protéines faible en gras, tandis que le cake aux légumes et la mâche ajoutent des fibres et des nutriments essentiels. La compote non sucrée complète le...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une option saine et équilibrée pour le dîner, combinant les bienfaits des légumes, des protéines végétales et des fruits. La soupe de carottes est riche en bêta-carotène, un antioxydant puissant, tandis que le steak de soja offre une excellente source de protéines végétales. La compote...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Le riz sauté aux légumes et au poulet est riche en protéines, fibres et vitamines, ce qui contribue à maintenir votre énergie tout au long de la journée. La compote de pommes et d’abricots sans sucre ajouté...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe de carottes au curry apporte une touche épicée et réconfortante, tandis que le jambon blanc ajoute une source de protéines maigres. La compote de pommes non sucrée complète le repas avec une douceur naturelle et des...