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Délice Équilibré de Riz et Veau aux Choux-Fleurs
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contributeur le juillet 14, 2025juillet 14, 2025

Délice Équilibré de Riz et Veau aux Choux-Fleurs

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de glucides, protéines, et légumes, offrant une variété de nutriments essentiels. Le mélange de riz basmati et complet fournit une source d’énergie durable, tandis que le veau apporte des protéines de haute qualité. Les choux-fleurs ajoutent une dose de fibres et de vitamines,...

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Sardines Citronnées sur Lit de Légumes et Konjac
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contributeur le juin 16, 2025juin 16, 2025

Sardines Citronnées sur Lit de Légumes et Konjac

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner sain et équilibré. Les sardines sont une source exceptionnelle d’oméga-3 et de protéines, tandis que le chou-fleur et les épinards apportent une bonne dose de fibres et de vitamines. Les pâtes de konjac, faibles en calories, complètent ce repas en...

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