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Œufs Brouillés Gourmands aux Pommes de Terre et Chorizo
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contributeur le septembre 20, 2025septembre 20, 2025

Œufs Brouillés Gourmands aux Pommes de Terre et Chorizo

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine des protéines, des glucides complexes et des légumes pour un repas complet et nourrissant. Les œufs apportent des protéines de haute qualité, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Les pommes de terre fournissent des glucides complexes pour une énergie durable, tandis...

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Riz Basmati Semi-Complet aux Crevettes, Chorizo et Lait de Coco
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contributeur le août 9, 2025août 9, 2025

Riz Basmati Semi-Complet aux Crevettes, Chorizo et Lait de Coco

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et exotique combine des ingrédients riches en saveurs et en nutriments. Le riz basmati semi-complet est une excellente source de glucides complexes, offrant une énergie durable. Les crevettes sont riches en protéines maigres et en oméga-3, bénéfiques pour le cœur. Le chorizo ajoute une touche épicée...

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