Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs exotiques et de douceurs gourmandes. Le Bouddha Bowl Tikka apporte une touche épicée et riche en protéines, tandis que le skyr crème brûlée et le chocolat noir au caramel ajoutent une note sucrée et réconfortante. Les fruits frais comme la banane...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce burger fait maison est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner savoureux. Avec un steak haché maigre, un pain aux céréales, et des garnitures riches en saveurs comme le confit d’échalotes et le cheddar, ce plat offre un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. La salade...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap de poulet au guacamole et chocolat noir est un repas équilibré qui combine des protéines maigres, des graisses saines et des fibres. Le poulet apporte des protéines essentielles pour la réparation musculaire, tandis que le guacamole offre des graisses monoinsaturées bénéfiques pour le cœur. Les légumes ajoutent...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison harmonieuse de saveurs et de textures, offrant un repas équilibré et satisfaisant. La soupe de lentilles vertes est une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le radis noir ajoute une touche piquante et croquante. Le pain de mie et la...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de brandade de morue est non seulement savoureux, mais également équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes et des graisses saines, offrant ainsi un repas complet qui soutient votre énergie tout au long de la journée. La douceur naturelle de la pomme et la richesse...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de saveurs et de textures qui ravira vos papilles tout en respectant vos besoins nutritionnels. La salade verte apporte des fibres et des vitamines essentielles, tandis que les fruits ajoutent une touche de douceur naturelle. Les protéines du jambon et du fromage complètent...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de protéines, de légumes, de fruits et de douceurs pour un dîner sain et savoureux. Le colin d’Alaska est une excellente source de protéines maigres et d’oméga-3, tandis que les épinards apportent des fibres et des vitamines essentielles. Les fruits ajoutent une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie légumes, protéines maigres, fruits frais et petites douceurs pour un repas complet. La courge spaghetti est une excellente alternative aux pâtes, apportant des fibres et des vitamines tout en étant faible en calories. Le steak haché à 5% de...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat équilibré et savoureux combine des saveurs épicées, sucrées et riches pour un dîner satisfaisant. Les spaghettis apportent une source d’énergie grâce aux glucides, tandis que le steak haché fournit des protéines maigres essentielles. La sauce tomate au piment d’Espelette ajoute une touche épicée qui stimule le métabolisme....
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et une touche de douceur pour un dîner sain et satisfaisant. La côte de porc apporte des protéines essentielles, tandis que la purée de légumes verts est une excellente source de vitamines et de minéraux. Le skyr,...