Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce parfait équilibré au yaourt grec Lynos est une excellente façon de commencer la journée. Riche en protéines, en fibres et en vitamines, ce petit-déjeuner vous apportera l’énergie nécessaire pour bien démarrer. Le yaourt grec est connu pour sa teneur élevée en protéines et en probiotiques, qui favorisent la...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est un mélange harmonieux de saveurs sucrées et salées, idéale pour un dîner léger mais nourrissant. Le magret de canard fumé apporte des protéines de haute qualité, tandis que les fraises ajoutent une touche de fraîcheur et de vitamine C. Les graines de chia, riches en...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour commencer la journée avec énergie et équilibre. Le yaourt grec Nestlé Yàos est riche en protéines, ce qui contribue à la satiété et au maintien de la masse musculaire. Le muesli croustillant apporte des glucides complexes pour une libération d’énergie prolongée, ainsi...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison équilibrée de glucides, de protéines et de graisses saines, parfait pour bien démarrer la journée. Le pain aux grains apporte des glucides complexes et des fibres, tandis que le Skyr et les noix fournissent des protéines et des graisses saines. Les graines de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est un mélange parfait de saveurs et de textures, alliant la douceur de la pêche plate à la richesse du crottin de chèvre. Elle est non seulement délicieuse mais aussi équilibrée, offrant une bonne source de protéines, de fibres et de vitamines. C’est un plat idéal...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade de vitalité est un excellent choix pour un repas équilibré et nutritif. Elle combine des ingrédients frais et sains tels que les tomates, la salade verte, et les graines de chia, qui sont riches en fibres et en antioxydants. L’œuf dur apporte une bonne dose de protéines,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade végétarienne est un véritable concentré de saveurs et de nutriments. Les tranches Végé Pois Chiches de Fleury Michon apportent une source de protéines végétales de qualité, tandis que le crottin ajoute une touche de crémeux et de calcium. Les graines de chia sont riches en oméga-3, et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est un véritable concentré de saveurs et de nutriments. Elle associe les protéines végétales des tranches Végé Pois Chiches de Fleury Michon à la fraîcheur des tomates et de la laitue. Le crottin apporte une touche de crémeux, tandis que les graines de chia ajoutent des...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ces bouchées à l’avoine, aux amandes et à la noix de coco sont une excellente option pour un petit-déjeuner équilibré. Riches en fibres, protéines et graisses saines, elles vous fourniront l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. L’association de l’avoine et des amandes favorise une bonne satiété, tandis que...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Cette tartine énergisante est un excellent choix pour démarrer la journée avec un repas équilibré. Le pain de seigle complet est riche en fibres, ce qui favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Le fromage de lait de soja est une alternative végétalienne qui apporte...