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Toastiligne Gourmand et Équilibré
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Toastiligne Gourmand et Équilibré

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce toast équilibré à base de Pain complet Toastiligne de la marque Boulangerie est parfait pour un dîner rapide et sain. Le pain complet est riche en fibres, ce qui favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Associé à des protéines maigres, des légumes frais...

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Sandwichs de Truite Fumée au Chèvre Frais et Basilic avec Salade Verte
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Sandwichs de Truite Fumée au Chèvre Frais et Basilic avec Salade Verte

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse, idéale pour ceux qui cherchent à allier plaisir et nutrition. Les sandwichs au pain complet apportent des fibres essentielles, la truite fumée est une excellente source de protéines et d’oméga-3, tandis que le chèvre frais ajoute une touche crémeuse...

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Penne au Blé Complet avec Jambon, Tomates Concassées, Pain Complet au Fromage de Chèvre et Raisin Muscat
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Penne au Blé Complet avec Jambon, Tomates Concassées, Pain Complet au Fromage de Chèvre et Raisin Muscat

Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes, des fibres et des vitamines essentielles. Le jambon découéné dégraissé apporte des protéines de haute qualité, tandis que les penne au blé complet fournissent des glucides complexes pour...

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Rigatoni Chèvre Épinards WW
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Rigatoni Chèvre Épinards WW

Temps de préparation 20 minutes Introduction Le Rigatoni Chèvre Épinards est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un déjeuner nutritif. Les épinards sont riches en fer et en vitamines, tandis que le fromage de chèvre apporte une touche crémeuse et une bonne dose de protéines. Les rigatonis, quant à eux, fournissent l’énergie nécessaire pour...

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