Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap est une option délicieuse et équilibrée pour un déjeuner nutritif. Il combine des protéines maigres, des légumes frais et des graisses saines, offrant un repas complet qui soutient l’énergie et la satiété tout au long de la journée. Le carré de chocolat noir en dessert ajoute une...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un repas équilibré et nutritif. Le tofu grillé apporte une bonne source de protéines végétales, tandis que les brocolis et les lentilles fournissent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. Le yaourt au soja et aux cerises ajoute une touche sucrée...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une véritable célébration des saveurs végétales, offrant une combinaison équilibrée de protéines, fibres, vitamines et minéraux. Les lentilles et le tofu fournissent une excellente source de protéines végétales, tandis que le brocoli et le potimarron ajoutent une richesse en fibres et en vitamines. Le yaourt de...