Temps de préparation 45 minutes Introduction Le sauté de veau aux olives est un plat savoureux et équilibré qui combine des protéines maigres, des glucides complexes et des graisses saines. Le veau est une excellente source de protéines et de vitamines B, tandis que les olives apportent des graisses monoinsaturées bénéfiques pour le cœur. Accompagné...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie protéines maigres, légumes riches en fibres, et fruits pour une touche sucrée. Le filet de poulet fournit des protéines essentielles pour la construction musculaire, tandis que les aubergines offrent des fibres et des antioxydants. Les abricots ajoutent des vitamines...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré est une excellente option pour un déjeuner nutritif. Le saumon est une source riche en oméga-3, bénéfique pour le cœur et le cerveau. Les épinards apportent des fibres, du fer et des vitamines essentielles, tandis que le comté ajoute une touche de calcium. Le...