Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine des lentilles riches en fibres, de l’agneau pour les protéines, et du brie pour une touche crémeuse. Les graines de chia et le yaourt apportent une dimension nutritionnelle supplémentaire, offrant des acides gras oméga-3 et des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Un repas...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine les saveurs méditerranéennes des aubergines et des tomates avec la richesse crémeuse du brie. Accompagné de pain complet et d’une orange juteuse, ce repas offre un excellent équilibre entre glucides complexes, protéines, et vitamines. C’est une option parfaite pour un déjeuner nutritif qui...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour démarrer la journée avec énergie et plaisir. L’avocat apporte des graisses saines et des fibres, tandis que l’œuf dur est une source de protéines de haute qualité. Le mélange de fromages, avec le brie crémeux et un fromage à pâte dure, ajoute...