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Salade de Tomates, Filet de Sardine Citron Basilic, Pommes de Terre Bouillies et Yaourt
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contributeur le septembre 30, 2024septembre 30, 2024

Salade de Tomates, Filet de Sardine Citron Basilic, Pommes de Terre Bouillies et Yaourt

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré. Il combine des légumes frais, des protéines de haute qualité provenant des sardines, des glucides complexes des pommes de terre et un yaourt pour une touche finale légère et riche en probiotiques. Les tomates apportent des antioxydants, tandis que...

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Sandwichs de Truite Fumée au Chèvre Frais et Basilic avec Salade Verte
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Sandwichs de Truite Fumée au Chèvre Frais et Basilic avec Salade Verte

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse, idéale pour ceux qui cherchent à allier plaisir et nutrition. Les sandwichs au pain complet apportent des fibres essentielles, la truite fumée est une excellente source de protéines et d’oméga-3, tandis que le chèvre frais ajoute une touche crémeuse...

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Gnocchis à la Sauce Tomate au Basilic avec Bifidus Nature et Espresso Sans Sucre
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Gnocchis à la Sauce Tomate au Basilic avec Bifidus Nature et Espresso Sans Sucre

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner ou un dîner sain et savoureux. Les gnocchis, riches en glucides complexes, fournissent une énergie durable, tandis que la sauce tomate au basilic apporte des antioxydants et des vitamines. Le bifidus nature sans sucre est excellent pour la digestion grâce à...

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