Étiquette : ananas

Home / ananas
Salade Fraîcheur aux Haricots Verts et Ananas
in Article
contributeur le juillet 6, 2025juillet 6, 2025

Salade Fraîcheur aux Haricots Verts et Ananas

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est une explosion de saveurs et de couleurs, parfaite pour un dîner léger mais nourrissant. Les haricots verts apportent des fibres et des vitamines, tandis que les œufs durs fournissent des protéines de haute qualité. Les tomates cerises ajoutent une touche de douceur et d’antioxydants, et l’ananas...

Read More
Smoothie Énergie Tropicale
in Article
contributeur le juillet 3, 2025juillet 3, 2025

Smoothie Énergie Tropicale

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce smoothie Énergie Tropicale est une explosion de saveurs et de nutriments. Il est parfait pour un déjeuner rapide et équilibré, apportant une bonne dose de vitamines, de fibres et de protéines. Le kiwi et l’ananas ajoutent une touche tropicale rafraîchissante, tandis que la whey assure un apport en...

Read More
Salade d’Endives aux Crevettes et Sauce Yaourt Citronnée
in Article
contributeur le juin 26, 2025juin 26, 2025

Salade d’Endives aux Crevettes et Sauce Yaourt Citronnée

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade d’endives aux crevettes est un plat léger et rafraîchissant, parfait pour un dîner équilibré. Les endives apportent une belle dose de fibres et de vitamines, tandis que les crevettes sont une excellente source de protéines maigres. La sauce au yaourt nature 0% avec de la moutarde et...

Read More
Cake aux Flocons d’Avoine et Compote avec Fruits et Biscuit Chocolat
in Article
contributeur le juin 20, 2025juin 20, 2025

Cake aux Flocons d’Avoine et Compote avec Fruits et Biscuit Chocolat

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option délicieuse et équilibrée qui combine des glucides complexes, des fibres, et une touche de douceur naturelle. Le cake aux flocons d’avoine et compote sans sucre ajouté offre une base nutritive, tandis que les fruits en morceaux apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Le...

Read More
Poke Bowl Saumon et Riz Basmati
in Article
contributeur le avril 7, 2025avril 7, 2025

Poke Bowl Saumon et Riz Basmati

Temps de préparation 20 minutes Introduction Le Poke Bowl Saumon et Riz Basmati est un plat équilibré et coloré qui allie fraîcheur et saveurs exotiques. Riche en oméga-3 grâce au saumon, ce plat est également une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux grâce aux légumes et fruits qui l’accompagnent. L’association de riz...

Read More
Omelette aux Champignons avec Salade et Fruits Frais
in Article
contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Omelette aux Champignons avec Salade et Fruits Frais

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un dîner léger. L’omelette aux champignons fournit des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles, tandis que la salade apporte des fibres et des antioxydants. La pastèque et l’ananas ajoutent une touche sucrée et rafraîchissante, riche en vitamines et...

Read More