Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes, des fibres et des vitamines, ce qui en fait un repas complet et nutritif. Le rosbeef fournit des protéines de haute qualité, les lentilles sont riches en fibres et en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner sain et savoureux. L’escalope de poulet fournit une excellente source de protéines maigres, tandis que les champignons et la mâche ajoutent des fibres et des vitamines. Le blé Ebly est une source de glucides complexes qui vous donnera de l’énergie tout...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes, des fibres et des vitamines essentielles. Le jambon découéné dégraissé apporte des protéines de haute qualité, tandis que les penne au blé complet fournissent des glucides complexes pour...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Le steak haché fournit une bonne source de protéines, tandis que la poêlée de légumes et les haricots verts apportent des fibres et des vitamines essentielles. Le skyr avec des graines de chia est une option riche...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une véritable mine de nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Le Skyr, riche en protéines et faible en matières grasses, se marie parfaitement avec le müesli sans sucres ajoutés pour un apport équilibré en glucides complexes et fibres. La poire apporte une touche de fraîcheur...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bol énergisant est une excellente façon de commencer la journée. Riche en fibres, protéines et vitamines, il vous apportera l’énergie nécessaire pour bien démarrer votre matinée. Les flocons d’avoine fournissent des glucides complexes pour une libération d’énergie prolongée, tandis que le skyr est une excellente source de protéines....
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente combinaison de protéines, de glucides et de fibres. Le skyr, un yaourt islandais riche en protéines, associé à la banane pour une dose d’énergie rapide et au jambon pour un apport en protéines supplémentaires, fait de ce repas un choix équilibré et nutritif...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente option pour commencer la journée avec un bon équilibre de protéines, glucides et lipides. Le skyr est une source fantastique de protéines maigres, tandis que la banane fournit des glucides complexes et des fibres. La tranche de jambon ajoute une dose supplémentaire de...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bol énergisant est une excellente façon de commencer la journée. Il combine des glucides complexes, des protéines et des fibres pour vous fournir une énergie durable. Les myrtilles et la banane ajoutent une touche de douceur naturelle et sont riches en antioxydants. Le yaourt grec apporte des protéines...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une option parfaite pour bien démarrer la journée. Il combine des protéines maigres, des fibres, des glucides complexes et des graisses saines, tout en étant faible en sucre. Le Skyr apporte une bonne dose de protéines, les flocons d’avoine fournissent des fibres et des glucides...