Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce wrap au poulet grillé est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse. Il combine des protéines maigres, des légumes frais et des glucides complexes pour un repas complet. Le poulet apporte des protéines essentielles, les carottes et la salade ajoutent des fibres et des vitamines, tandis que...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui marie les bienfaits des lentilles riches en fibres et en protéines végétales, avec la saveur délicate des saucisses de volaille. La banane en dessert apporte une touche sucrée et une bonne dose de potassium, idéale pour l’énergie et la récupération...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres et des glucides complexes pour vous offrir un repas complet et satisfaisant. Le mélange de saveurs mexicaines avec le steak haché et le lomo de porc au...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une harmonie parfaite entre les saveurs délicates du saumon fumé et la douceur des légumes racines. Riche en oméga-3, fibres et vitamines, ce repas offre une excellente source de nutriments essentiels tout en étant léger et savoureux. L’ananas en dessert ajoute une touche de fraîcheur et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat savoureux allie la richesse du rôti de bœuf à la fraîcheur des légumes, le tout relevé par une touche de sauce béarnaise. Accompagné d’un riz au lait caramel pour une note sucrée, ce repas est non seulement délicieux mais aussi équilibré. Il offre une bonne source de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de veau à la moutarde accompagné de pommes grenailles et de salade verte est non seulement délicieux, mais aussi équilibré. Le veau est une excellente source de protéines maigres et de vitamines B, tandis que les pommes de terre apportent des glucides complexes pour l’énergie. La salade...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée qui combine des protéines maigres, des légumes frais et des produits laitiers pour un repas complet. L’escalope de dinde est une excellente source de protéines, tandis que les crudités apportent des fibres et des vitamines essentielles. Le cantal ajoute une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui associe des pommes duchesse croustillantes, un steak haché maigre et des légumes riches en nutriments. Les pommes duchesse apportent une touche de douceur et de texture, tandis que le steak haché 5% est une excellente source de protéines maigres. Les...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Le gratin de pommes de terre accompagné d’une salade de mâche est un plat savoureux et réconfortant qui allie le crémeux des pommes de terre gratinées à la fraîcheur et la légèreté de la mâche. Ce plat est non seulement délicieux, mais il est également équilibré, fournissant une bonne...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui associe des protéines maigres, des glucides complexes et des légumes riches en fibres. Le steak haché de bœuf à 5% de matières grasses offre une source de protéines de haute qualité, tandis que les pâtes fournissent l’énergie nécessaire pour la...