Wrap de Poulet Rôti à l’Avocat et Mêlée Gourmande

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Ce wrap de poulet rôti à l’avocat est une option de dîner savoureuse et équilibrée, parfaite pour une soirée rapide et nutritive. L’association de l’avocat crémeux, des aiguillettes de poulet savoureuses et de la fraîcheur de la Mêlée Gourmande offre un repas riche en protéines, fibres et graisses saines. C’est un plat qui saura satisfaire votre appétit tout en vous apportant les nutriments essentiels pour une alimentation équilibrée.

Ingrédients pour une personne

• 1/2 avocat entier
• 1 cuillère à soupe de Mayonnaise de Dijon (Amora)
• 1 Wrap nature (Epi D’or)
• 100g d’aiguillettes de poulet rôti (Fleury Michon)
• 100g de Mêlée Gourmande (Notre Jardin)
• Sel et poivre au goût
• Quelques feuilles de salade verte (optionnel)

Instructions de préparation

1. Commencez par réchauffer légèrement le wrap nature dans une poêle ou au micro-ondes pour le rendre plus souple.
2. Dans un bol, écrasez l’avocat avec une fourchette et mélangez-le avec la mayonnaise de Dijon. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
3. Étalez le mélange d’avocat et de mayonnaise sur le wrap.
4. Disposez les aiguillettes de poulet rôti sur le wrap, puis ajoutez la Mêlée Gourmande par-dessus.
5. Ajoutez quelques feuilles de salade verte si vous le souhaitez pour plus de fraîcheur.
6. Roulez le wrap fermement et coupez-le en deux pour faciliter la dégustation.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce wrap apporte environ 450 calories par portion, avec une répartition équilibrée de macronutriments : environ 25g de protéines, 35g de glucides et 20g de lipides. Il est également riche en fibres et en vitamines grâce à l’avocat et à la Mêlée Gourmande.