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Délice de Maquereau au Chou-Fleur et Pain de Sarrasin
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contributeur le novembre 24, 2024novembre 24, 2024

Délice de Maquereau au Chou-Fleur et Pain de Sarrasin

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui allie la richesse du maquereau au vin blanc à la douceur du chou-fleur, le tout accompagné d’un pain de sarrasin croustillant. Ce repas est non seulement délicieux, mais il est également riche en protéines, en fibres et en acides gras...

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Délice Léger de Volaille et Soupe de Poireaux
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contributeur le octobre 28, 2024octobre 28, 2024

Délice Léger de Volaille et Soupe de Poireaux

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option saine et équilibrée pour un dîner léger. La soupe de poireaux est riche en fibres et en vitamines, ce qui aide à la digestion et renforce le système immunitaire. Le steak de volaille est une excellente source de protéines maigres, favorisant la construction musculaire...

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Délice Léger aux Saveurs de Poireaux et Jambon
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contributeur le octobre 7, 2024octobre 7, 2024

Délice Léger aux Saveurs de Poireaux et Jambon

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un dîner léger. La soupe de poireaux apporte des fibres et des vitamines essentielles, tandis que le jambon fournit une bonne source de protéines maigres. La compote non sucrée complète le repas avec une touche de douceur naturelle, riche en...

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Délice de Poireaux et Bœuf avec une Note Fruitée
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contributeur le octobre 7, 2024octobre 7, 2024

Délice de Poireaux et Bœuf avec une Note Fruitée

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe de poireaux apporte une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que le steak haché de bœuf à 5% de matières grasses fournit des protéines maigres essentielles pour la construction musculaire et la satiété. La...

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Velouté de chou-fleur maison
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Velouté de chou-fleur maison

Temps de préparation 30 minutes Introduction Le velouté de chou-fleur est un plat réconfortant et nutritif, parfait pour un dîner léger mais satisfaisant. Le chou-fleur est riche en vitamines C et K, ainsi qu’en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour la digestion et le système immunitaire. Ce velouté est également faible en...

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Velouté de chou-fleur crémeux
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Velouté de chou-fleur crémeux

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce velouté de chou-fleur est une option de dîner légère et nutritive. Le chou-fleur est riche en vitamines C et K, et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée. L’ajout de parmesan apporte une touche de saveur et de protéines, tandis que l’oignon...

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