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Délice de Yaourt Grec aux Baies et Noix
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Délice de Yaourt Grec aux Baies et Noix

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un petit déjeuner équilibré et nutritif. Le yaourt grec est riche en protéines, ce qui aide à maintenir la satiété tout au long de la matinée. Les framboises et les myrtilles apportent une dose généreuse d’antioxydants et de vitamines, tandis que les...

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Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner sain. Le filet de dinde est une excellente source de protéines maigres, tandis que la salade verte apporte des fibres et des vitamines essentielles. La vinaigrette maison à base d’huile d’olive et de basilic ajoute des acides gras...

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Délice de Dinde aux Épinards et Myrtilles
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Délice de Dinde aux Épinards et Myrtilles

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de nutriments essentiels. Les épinards apportent une richesse en fer et en vitamines, tandis que la dinde est une excellente source de protéines maigres. Les myrtilles ajoutent une touche sucrée et sont riches en antioxydants. Ce repas équilibré est parfait...

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Délice de Yaourt Grec aux Framboises et Myrtilles
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contributeur le décembre 2, 2024décembre 2, 2024

Délice de Yaourt Grec aux Framboises et Myrtilles

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un petit déjeuner équilibré et rafraîchissant. Le yaourt grec est riche en protéines et en probiotiques, ce qui favorise la santé digestive. Les framboises et les myrtilles sont des sources fantastiques d’antioxydants, de vitamines C et de fibres, contribuant à renforcer le...

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Bol Énergisant aux Flocons d’Avoine et Superaliments
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Bol Énergisant aux Flocons d’Avoine et Superaliments

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bol énergisant aux flocons d’avoine est une excellente option pour bien démarrer la journée. Il combine des glucides complexes, des protéines, des fibres et des graisses saines pour vous fournir une énergie durable. Les graines de chia et la purée d’amande apportent des acides gras essentiels, tandis que...

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Bol Énergisant aux Flocons d’Avoine et Myrtilles
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Bol Énergisant aux Flocons d’Avoine et Myrtilles

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bol énergisant est une excellente façon de commencer la journée. Il combine des glucides complexes, des protéines et des fibres pour vous fournir une énergie durable. Les myrtilles et la banane ajoutent une touche de douceur naturelle et sont riches en antioxydants. Le yaourt grec apporte des protéines...

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