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Soupe de Légumes Revigorante
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Soupe de Légumes Revigorante

Temps de préparation Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutesTemps total : 45 minutes Introduction La soupe de légumes est un plat sain et réconfortant, idéal pour un dîner équilibré. Riche en fibres, vitamines et minéraux, elle aide à maintenir une bonne digestion et à renforcer le système immunitaire. De plus,...

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Salade de Quinoa et Boulghour aux Légumes et Cousteron
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Salade de Quinoa et Boulghour aux Légumes et Cousteron

Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette salade de quinoa et boulghour aux légumes et cousteron est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un déjeuner nutritif. Le quinoa et le boulghour apportent des protéines végétales et des fibres, tandis que les carottes et les courgettes fournissent des vitamines et des minéraux essentiels. Le cousteron,...

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Salade composée et Suprême de volaille aux légumes
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Salade composée et Suprême de volaille aux légumes

Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes frais et des légumineuses pour un repas nutritif et savoureux. La salade composée apporte des fibres et des vitamines, tandis que le suprême de volaille et les légumes offrent une source de protéines et de minéraux essentiels. La purée de...

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Quinoa et Boulghour aux Légumes et Cousteron
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Quinoa et Boulghour aux Légumes et Cousteron

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de quinoa et boulghour aux légumes, agrémenté d’un petit morceau de cousteron, est non seulement délicieux mais aussi extrêmement nutritif. Le quinoa et le boulghour fournissent des protéines complètes et des fibres, tandis que les carottes et les courgettes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels. Le...

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