Pâtes Complètes au Pesto avec Siggis Passion et Compote Sans Sucre

Temps de préparation

20 minutes

Introduction

Ce plat équilibré combine des pâtes complètes au pesto, un yaourt Siggis à la passion et une compote sans sucre pour un déjeuner savoureux et nutritif. Les pâtes complètes fournissent des glucides complexes et des fibres, tandis que le pesto apporte des graisses saines et des antioxydants. Le yaourt Siggis est riche en protéines et en probiotiques bénéfiques pour la digestion. La compote sans sucre ajoute une touche de douceur naturelle sans calories vides.

Ingrédients pour une personne

• 75 g de pâtes complètes
• 2 cuillères à soupe de pesto
• 1 pot de yaourt Siggis à la passion
• 100 g de compote de pommes sans sucre ajouté
• 1 cuillère à soupe de parmesan râpé (facultatif)
• Sel et poivre au goût

Instructions de préparation

1. Faites cuire les pâtes complètes selon les instructions du paquet. Égouttez-les et réservez.
2. Dans un bol, mélangez les pâtes chaudes avec le pesto. Assurez-vous que les pâtes sont bien enrobées.
3. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Si désiré, saupoudrez de parmesan râpé.
4. Servez les pâtes au pesto dans une assiette.
5. Accompagnez le plat avec le yaourt Siggis à la passion et la compote de pommes sans sucre.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas fournit environ 550 calories. Il contient environ 20 g de protéines, 70 g de glucides et 20 g de lipides. Les fibres alimentaires sont présentes à hauteur de 10 g, contribuant à une bonne satiété et à la santé digestive.