Fromage Blanc aux Amandes Grillées

Temps de préparation

5 minutes

Introduction

Cette collation est non seulement délicieuse mais aussi très nutritive. Le fromage blanc nature 0% est une excellente source de protéines tout en étant faible en matières grasses, ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. Les amandes grillées sans sel ajoutent une touche croquante et apportent des graisses saines, des fibres et des vitamines essentielles. Ensemble, ces ingrédients forment une collation équilibrée qui vous aidera à rester rassasié et énergisé.

Ingrédients pour une personne

• 100g de fromage blanc nature 0%
• 20g d’amandes grillées sans sel (environ une poignée)

Instructions de préparation

1. Versez 100g de fromage blanc nature 0% dans un bol.
2. Ajoutez 20g d’amandes grillées sans sel par-dessus.
3. Mélangez légèrement pour répartir les amandes de manière homogène.
4. Dégustez immédiatement pour profiter du contraste entre la douceur du fromage blanc et le croquant des amandes.

Valeurs nutritives et caloriques

Pour une portion :

• Calories : environ 180 kcal
• Protéines : 15g
• Glucides : 6g
• Lipides : 10g
• Fibres : 3g