Énergie Matinale avec Granola et Actifidus

Temps de préparation

5 minutes

Introduction

Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments pour bien commencer la journée. Le mélange de granola sans sucre ajouté avec l’Actifidus nature offre une bonne dose de fibres et de probiotiques, essentiels pour une digestion saine. Le jus de citron pressé apporte une touche de fraîcheur et de vitamine C, tandis que le café sans sucre vous donne le coup de fouet nécessaire pour affronter votre matinée. C’est un repas équilibré qui vous maintiendra énergisé et satisfait jusqu’au déjeuner.

Ingrédients pour une personne

• 1 pot d’Actifidus nature (environ 125 g)
• 40 g de granola sans sucre ajouté
• Le jus d’un citron pressé
• 200 ml de café sans sucre

Instructions de préparation

1. Dans un bol, versez le pot d’Actifidus nature.
2. Ajoutez le granola sans sucre ajouté par-dessus l’Actifidus.
3. Pressez le citron et versez le jus dans un petit verre.
4. Préparez votre café sans sucre selon votre méthode préférée (filtre, expresso, etc.).
5. Dégustez votre petit déjeuner en commençant par le jus de citron pour éveiller vos papilles, suivi du mélange d’Actifidus et granola, accompagné de votre café.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce petit déjeuner apporte environ :

• Calories : 350 kcal
• Protéines : 10 g
• Glucides : 50 g
• Fibres : 8 g
• Lipides : 10 g
• Vitamine C : 30 mg