Temps de préparation
5 minutes
Introduction
Ce petit-déjeuner est une option délicieuse et nutritive qui combine la fraîcheur du kiwi, la richesse en protéines du skyr, et le croquant du granola allégé en sucre. Il est parfait pour bien commencer la journée, apportant un équilibre idéal entre glucides, protéines, et fibres. Le kiwi est riche en vitamine C et antioxydants, tandis que le skyr offre une source de protéines maigres, et le granola fournit de l’énergie durable grâce à ses glucides complexes.
Ingrédients pour une personne
- 100 g de skyr nature
- 40 g de granola allégé en sucre
- 1 kiwi
Instructions de préparation
- Pelez le kiwi et coupez-le en tranches fines.
- Dans un bol, déposez le skyr.
- Ajoutez le granola sur le skyr.
- Disposez les tranches de kiwi sur le dessus.
- Servez immédiatement et savourez ce délicieux petit-déjeuner.
Valeurs nutritives et caloriques
Ce petit-déjeuner apporte environ 300 calories. Il contient environ 20 g de protéines, 45 g de glucides, et 5 g de lipides. Il est également riche en fibres et en vitamines, notamment la vitamine C grâce au kiwi.
