Délice Matinal aux Figues et Pistache

Temps de préparation

10 minutes

Introduction

Ce petit-déjeuner est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie la douceur des figues à la richesse de la pistache. Les ingrédients choisis fournissent une bonne dose de fibres, de protéines et de graisses saines, ce qui en fait un excellent choix pour bien démarrer la journée. Le yaourt nature apporte des probiotiques bénéfiques pour la digestion, tandis que la cannelle ajoute une touche d’antioxydants et de saveur.

Ingrédients pour une personne

• 2 tranches de pain aux figues
• 5g de beurre allégé
• 1 yaourt nature (environ 125g)
• 7g de pâte de pistache Koro
• 3 cafés
• Une pincée de cannelle

Instructions de préparation

1. Faites légèrement griller les tranches de pain aux figues pour les rendre croustillantes.
2. Étalez le beurre allégé sur les tranches de pain encore chaudes.
3. Dans un bol, versez le yaourt nature et ajoutez la pâte de pistache Koro. Mélangez bien pour obtenir une consistance homogène.
4. Servez le yaourt à côté des tranches de pain.
5. Préparez vos cafés selon votre préférence.
6. Saupoudrez une pincée de cannelle sur le yaourt ou directement dans le café pour une touche aromatique.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce petit-déjeuner fournit environ 350-400 calories. Il est riche en fibres grâce au pain aux figues, et en protéines grâce au yaourt et à la pâte de pistache. Les graisses saines proviennent de la pistache et du beurre allégé, tandis que la cannelle ajoute des antioxydants bénéfiques.