Délice de Ravioli Ricotta-Épinards et Duo de Fruits

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Ce plat est une combinaison harmonieuse de saveurs et de textures qui ravira vos papilles tout en vous apportant une variété de nutriments essentiels. Les raviolis à la ricotta et aux épinards offrent une source de protéines et de fibres, tandis que les fruits frais ajoutent une touche de douceur naturelle et une dose de vitamines. Le pain aux céréales et le pain d’épices complètent ce repas avec des glucides complexes, et le chocolat noir pâtissier apporte une note gourmande tout en étant riche en antioxydants.

Ingrédients pour une personne

• 6 tranches de radis noir
• 1 tranche de pain aux céréales Marie Blachère
• 200g de raviolis ricotta épinards
• 1/2 pomme
• 1 poire
• 1 tranche de pain d’épices Marie Blachère
• 7g de chocolat noir pâtissier
• 10g de délice Papadopoulos

Instructions de préparation

1. Commencez par faire cuire les raviolis ricotta épinards selon les instructions sur l’emballage. Égouttez et réservez.
2. Disposez les tranches de radis noir sur une assiette en les espaçant légèrement.
3. Coupez la demi-pomme et la poire en fines tranches.
4. Sur une assiette, placez la tranche de pain aux céréales et la tranche de pain d’épices.
5. Ajoutez les raviolis cuits à l’assiette, puis disposez les tranches de fruits autour.
6. Parsemez le tout avec le délice Papadopoulos pour une touche croquante.
7. Terminez en râpant le chocolat noir pâtissier sur les fruits pour une finition gourmande.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas équilibré fournit environ 600 calories, avec une répartition équilibrée de glucides, protéines et lipides. Il est riche en fibres, vitamines (notamment la vitamine C et les vitamines du groupe B), et minéraux tels que le fer et le calcium.