Délice de Poulet Rôti et Saveurs Champêtres

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant une expérience culinaire à la fois saine et savoureuse. La cuisse de poulet rôti apporte une bonne source de protéines maigres, tandis que la poêlée champêtre et les légumes frais ajoutent des fibres et des vitamines essentielles. Le houmous et la mimolette enrichissent le plat en graisses saines et en calcium, et les fruits frais apportent une touche de douceur naturelle. Enfin, l’orangette au chocolat noir et la pougatine offrent une petite note sucrée pour clore le repas en beauté.

Ingrédients pour une personne

• 1 petite cuisse de poulet rôti
• 150g de poêlée champêtre Bonduelle
• 1 carotte crue
• 20g de houmous extra natos
• 15g de mimolette
• 15g de pain noisettes et raisin
• 1/2 pomme
• 1/2 orange
• 1 orangette au chocolat noir
• 1 pougatine de 10g
• Café (optionnel)

Instructions de préparation

1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et réchauffez la cuisse de poulet rôti pendant environ 10 minutes si nécessaire.
2. Dans une poêle, faites chauffer la poêlée champêtre Bonduelle à feu moyen pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps.
3. Pelez et coupez la carotte en bâtonnets pour une collation croquante.
4. Disposez le houmous dans une petite coupelle pour tremper les bâtonnets de carotte.
5. Coupez la mimolette en petits cubes.
6. Tranchez le pain noisettes et raisin en fines tranches.
7. Coupez la demi-pomme et la demi-orange en quartiers pour les servir en dessert.
8. Servez l’orangette au chocolat noir et la pougatine en accompagnement du café.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas complet apporte environ 600 calories. Il est riche en protéines, fibres, vitamines A et C, calcium, et graisses saines. C’est un excellent choix pour un dîner équilibré et satisfaisant.